Как наши ценности связаны с счастьем на работе? Ответ-упражнение

305

Лейла Мустафина

Лайф-коуч, профессиональный коуч Erickson International.

Прежде чем взбираться по лестнице к успеху, убедитесь, что она прислонена к тому зданию, которое вам нужно.

Стивен Кови

О чем говорит вам эта фраза? Как она связана с вашей работой и карьерой? Мы вернемся к ней в конце статьи.

Насколько хорошо вы знаете свои ценности? Необходимо знать, что для вас в жизни важно и ценно, а что – нет. Чем лучше вы знаете ценности, тем легче вам ориентироваться – они как некий компас, с которым вы сверяетесь по жизни.

У каждого человека своя система ценностей, и даже если с кем-то они будут похожи, то, скорее всего, возникнет разная приоритетность. Некоторые ценят стабильность и безопасность, другие – приключения и путешествия. Одна и та же работа может сделать кого-то счастливым, а кого-то несчастным. Знание ценностей помогает совершать выбор в сторону того, что сделает счастливым именно вас. В том числе выбор работы и карьеры, которая действительно принесет вам удовлетворение. 

Приведу примеры: у кого-то одна из главных жизненных ценностей – свобода, а он целый день сидит в офисе и должен отпрашиваться по любому поводу у босса. Или у человека ценность – красота, он любит эстетичные красивые вещи, но работает в индустрии, в которой красота не важна, а важны технические детали. Или такой вариант – человеку очень важно творчество, а он работает только с документацией.

Внутри человека зарождается конфликт. Есть нечто, что он ценит, но этого совсем нет в его каждодневной работе, где он тратит большую часть времени. Получается, что человек тратит жизнь на то, что совершенно не представляет для него никакой ценности, за исключением ценности зарплаты. Мы начинаем страдать, может быть, даже болеть.

Как понять, что для меня ценно? Напрямую ответить на такой вопрос обычно очень сложно. Предлагаю вам ответить на несколько вопросов. Они могут показаться необычными и странноватыми, но продвинут вас в понимании ваших ценностей.

Вопрос 1  

Представьте, что вам нужно написать свой некролог. Чем бы вы хотели запомниться людям? Чем ваша жизнь была примечательна?

Добротой? Помогали людям? Может быть, вы были замечательной мамой/отцом и бабушкой/дедушкой? Может быть, вы внесли огромный вклад в решение экологических проблем? Или были борцом за справедливость?

Вопрос 2

Если бы у вас была возможность прожить жизнь в виде животного, каким животным вы выбрали быть? А теперь спросите себя, почему? Что важно для вас в роли этого животного? Чем примечательно для вас это животное?

Например, вы можете написать: Я бы был/была орлом, который свободно парит в небе и видит все с высоты птичьего полета.

Вопрос 3

Вспомните людей, которыми восхищаетесь. Выделите 2–3 человека – это могут быть члены семьи, ваши друзья, знаменитости. Подумайте, что вас восхищает в этих людях, какие качества? Например, вы восхищаетесь Илоном Маском – его креативностью, масштабом мышления и готовностью ставить недостижимые цели.

Ответив на эти вопросы, проанализируйте, какие ценности стоят за вашими ответами? Сгруппируйте их и подчеркните для себя наиболее часто встречающиеся. В моих примерах это могли бы быть доброта, семья, справедливость, свобода и масштабное видение орла, а также смелость и масштаб Илона Маска.

Конечно, с помощью этих упражнений вы определите только некоторые из ваших ценностей, но они запускают процесс рефлексии.

Возвращаясь к цитате Стивена Кови, определив ценности, как бы вы ответили на вопрос касательно вашей работы? Будет ли работа, которую вы сейчас ищете, соответствовать вашим ценностям? Ведь истина кроется в том, что не работа выбирает вас, а вы – работу.