Лейла Мустафина
Лайф-коуч, профессиональный коуч Erickson International.
В конце концов, важны не годы жизни, а жизнь в эти годы
Авраам Линкольн
Тема мотивации часто включает себя вопрос о том, нравится ли действительно та деятельность, которой человек занимается. Потому то все в итоге сводится к тому- любит ли человек свою работу. Когда человек любит то дело, которым занимается, есть мотивация, человек хочет в этой сфере развиваться, становиться лучше, становиться профессионалом и получать удовлетворение. В поисках энергии, мотивации к действию часто ищут какое-то дело, которое принесет им чувство удовлетворения и самореализации иногда не замечая, что все это у них уже есть.
В своей коучинговой практике проводя сессии на тему самореализации и смены деятельности, я встречаюсь с двумя категориями людей:
Люди, которые действительно страдают от того, что их работа далека от той работы, которой они хотели бы заниматься и посвящать большую часть своего времени. Если говорить метафорой, здесь требуется «капитальный ремонт», возможно со сносом.
Люди которые думают, что им не нравится то, чем они занимаются. В этом случае очень часто выявляется то, что людям на самом деле нравится их деятельность, но не устраивают другие факторы, к примеру, токсичные отношения с руководителем или коллегами, личные ценности не совпадают с ценностями компании, не нравится стиль управления или нет возможности создать свою команду и так далее. Мы часто обобщаем и кажется, что нужно полностью сменить деятельность и тогда наступит счастье, а на самом деле, возможно просто нужно поменять, к примеру коллектив, занимаясь той же самой деятельностью. Этот случай можно назвать «косметическим ремонтом»
Здесь важно прислушаться к себе и услышать. А еще важно быть честным с самим собой. Действительно Вам не нравится что-то в компании, коллективе или не хватает знаний, возможно, терпения и упорства, или каких-то других качеств чтобы достичь своей цели в карьере?
Как же определить на своем ли вы месте? Ниже вы найдете коучинговые инструменты, которые помогут пролить свет на этот вопрос.
В первую очередь, можно провести диагностику и оценить то, где Вы находитесь. Для этого воспользуйтесь шкалами.
Задайте себе несколько вопросов, отмечая на шкале от 1 до 10
где 10- очень нравится, 1 – совсем не нравится
- Насколько Вам нравится Ваша деятельность, то, чем Вы занимаетесь?
- Насколько Вам нравится компания, в которой сейчас работаете?
- Насколько Вам нравится атмосфера в коллективе?
- Насколько Вам нравятся взаимоотношения с руководством?
- Насколько Вам хочется расти в этой компании дальше?
Шкала, где 10- очень хочется, 1 -совсем не хочется
Какие мысли у вас возникают по поводу этих оценок? Какие изменения Вы хотели бы видеть в профессиональной сфере? Если оценки меньше 5, то скорее всего что-то пора менять.
Во-вторых, стоит оценить, насколько ваше нынешнее положение согласуется с вашей глобальной целью.
Возможно ли с нынешнего места прийти к тому, кем хотите стать через 5, 10, 20 лет?
Воспользуйтесь еще одним коучинговым инструментом- линия времени.
Посмотрите на свою жизнь как бы сверху. Нарисуйте свою линию жизни, отметьте основные возрастные вехи (30 лет, 40 лет) и под каждым из возрастов напишите кем Вы хотите быть к тому возрасту. Здесь можно посмотреть на жизнь в целом, а не только в профессиональном плане и карьере.
Что замечаете, глядя на линию времени? Какие мысли приходят? Что это Вам говорит о вашем положении сейчас?
Конечно, меняемся мы и наши жизненные приоритеты, и линия жизни так же требует периодического пересмотра.
Выполняя эти 2 упражнения, что нового узнали о себе? Какие действия Вам необходимо предпринять?
Выйти из режима автопилота, выделить немного времени и подумать о том, нужен ли капитальный ремонт со сносом или достаточно косметического, того стоит, ведь вам в этом жилище жить не один год.
